Centering Pregnancy
Bij Sifra Verloskundigen bieden wij Centering Pregnancy aan!
Centering pregnancy is een andere, modernere manier van zwangerschapscontroles bij de verloskundige. Het is afkomstig uit Amerika en sinds een paar jaar zijn er diverse verloskundigen in Nederland die deze vorm van controles ook aanbieden.
Centering Pregnancy bestaat uit een aantal, van tevoren geplande, bijeenkomsten waarin zwangeren elkaar ontmoeten die ongeveer even ver zwanger zijn. Er worden iedere bijeenkomst een aantal thema's besproken. Voorafgaand aan de bijeenkomst meten de vrouwen zelf hun bloeddruk en zien ze kort een verloskundige om de groei van de baby en de hartslag te controleren. Alle medische gegevens worden zowel door de zwangere zelf als door de verloskundige bijgehouden.
Centering Pregnancy is bewezen effectief en levert gezondheidswinst op voor zowel moeder als kind. Zowel deelnemende zwangeren als verloskundigen zijn enthousiast over Centering.
De zwangerschapsbegeleiding
- Individuele intake
- Volgende 10 bijeenkomsten met een vaste groep
- 8 tot 10 zwangeren met ongeveer zwangerschapsduur in een groep
- Bijeenkomsten duren twee uur
- Data en tijden liggen van tevoren al vast
- Er zijn twee vaste begeleiders per groep (1 verloskundige en een co-begeleider)
- Vanaf 37 weken zwangerschap (of na de 9e bijeenkomst) kom je weer individueel naar het spreekuur
Voordelen
- Actieve rol in je eigen controles: bloeddruk meten, wegen, uitkomsten invullen op de kaart
- Meer tijd om dieper op onderwerpen in te gaan
- Veel aandacht voor wat je zelf kunt doen voor een gezonde zwangerschap en bevalling
- Van andere vrouwen leren en eigen kennis en ervaring in de groep in brengen
- Je ondersteunt elkaar en bouwt vriendschap op met andere vrouwen in dezelfde levensfase
Hoe ziet een bijeenkomst er uit?
Iedere sessie begint met een half uur bijpraten en koffie en thee drinken. Maar je gebruikt deze tijd ook nuttig: je meet je eigen bloeddruk, weegt jezelf en noteert dat in je dossier. Bovendien gaat iedere zwangere even naar de verloskundige toe voor uitwendig onderzoek, hartje luisteren en individuele vragen. Deze controles vinden afgeschermd plaats in dezelfde ruimte.
Tijdens dit eerste half uur is je partner (en evt oudere kindje) van harte welkom. Zodra we beginnen met het vervolg van de bijeenkomst gaan we verder in de vaste groep.
Er is ook een sessie gepland waarbij de partners welkom zijn.
Vervolgens wordt er een onderwerp uitgediept, bijvoorbeeld gezonde voeding of prenatale onderzoeken. Belangrijk is dat het niet de verloskundige is die via eenrichtingsverkeer informatie geeft, het is aan jou en je groepsgenoten om het onderwerp te bespreken. De verloskundige vult aan waar nodig. Bovendien wordt er niet alleen maar gepraat, er zijn allerlei oefeningen en opdrachten die voor afwisseling zorgen.
Klik hier voor het kijken van een korte video over Centering Pregnancy.
